วิธีเลือกรองเท้าวิ่งผู้ชาย ควรรู้อะไรก่อนซื้อรองเท้าวิ่งบ้าง ?

          แนวทางเลือกรองเท้าวิ่งเพศชาย เรื่องที่ควรจะทราบก่อนเลือกซื้อรองเท้าวิ่ง จะซื้อรองเท้าวิ่งจำเป็นต้องมองอะไรอย่างไรบ้าง มาหาคำตอบกัน
วิธีเลือกรองเท้าวิ่ง

          แนวทางเลือกรองเท้าวิ่งเพศชายนั้นบางทีอาจไม่ใช้เพียงแค่เลือกจากวางแบบความสวยสดงดงามและก็ขนาดของรองเท้าเพียงอย่างเดียว แม้กระนั้นยังมีต้นเหตุอีกหลายๆอย่างที่ควรจะใคร่ครวญก่อนที่จะตัดสินใจเลือกซื้อรองเท้าวิ่งสักคู่ รวมทั้งเนื่องจากว่าตอนพวกเราเลือกร้องเท้าในร้านค้านั้นก็บางทีอาจไม่ว่างทดลองใส่เดินหรือวิ่งเป็นเวลายาวนานมากนัก พวกเราก็เลยจะต้องทำความรู้จักกับส่วนประกอบต่างๆสำหรับเพื่อการเลือกซื้อรองเท้าวิ่ง เพื่อจะได้เลือกซื้อรองเท้าวิ่งได้ตอบโจท์ตนเองสูงที่สุด เนื่องจากพวกเราจำเป็นต้องใส่มันวิ่งไปอีกนับร้อยนับพันกิโลฯ เลยล่ะ

          สิ่งที่ควรจะทราบสำหรับการเลือกซื่อรองเท้าวิ่งก็คือ พวกเราน่าจะทำความรู้จักส่วนต่างๆของรองเท้าวิ่งว่ามีอะไรบ้าง แล้วก็มีผลต่อการใส่วิ่งยังไง เนื่องจากถึงแม้มันจะดูราวกับว่าเนื้อหานิดหน่อยที่มองไม่ค่อยต่างกันมากเท่าไรนักในรองเท้าวิ่งแต่ละคู่ แม้กระนั้นที่จริงแล้วมันบางทีอาจมีผลต่อประบสบการณ์ที่คุณได้จากการใส่ใส่มากยิ่งกว่าที่คิดก็ได้
วิธีเลือกรองเท้าวิ่ง
ส่วนบนของรองเท้า

          อัปเปอร์
(Upper) หรือ ส่วนที่อยู่ข้างบนของรองเท้าตั้งแต่ปลายตีนมาจนกระทั่งตอนกลางโดยสมัยเก่าจะนิยมใช้ผ้าแคนวานเนื่องจากว่ามีคงทนถาวร และก็ผ้าตะข่ายที่ให้ความอ่อนนุ่มสบาย ซึ่งปัจจุบันนี้หลายๆแบรนด์ก็ยังคงใช้อย่างนี้อยู่ ส่วนแบบใหม่ที่กำลังเดินทางมาแรงเลยเป็น ผ้าถัก (Knit) ด้วยจุดแข็งอยู่ที่ความบาง น้ำหนักค่อย รวมทั้งกับเท้าได้ทุกแบบ

          กรรมวิธีการเลือกควรจะมองหาอุปกรณ์ให้เหมาะสมกับสรีระของเท้าพวกเรา และก็มองเรียบเนียน ทรงไม่ผิดบ้า เพื่อไม่ให้มีการเสียดสีเวลาวิ่ง

ขอบรองเท้าข้างบน

          คอรองเท้า หรือ ขอบบนที่อยู่ตรงตอนรอบๆข้อเท้า ควรที่จะทำการเลือกคู่ที่ใช้สิ่งของที่มีความนิ่มนวล และก็จะต้องไม่รัดแน่นหรือหละหลวมจนถึงเกินความจำเป็น และเวลาใส่ขอบบนรองเท้าไม่สมควรอยู่สูงจนกระทั่งเสียดสีกับเอ็นร้อยหวาย เพราะว่าจะมีผลให้เคืองแล้วก็วิ่งไม่ถนัด

ส่วนหุ้มห่อที่ส้นตีน

          ส่วนแข็งข้างนอกที่อยู่ระหว่างส้นตีนกับตาตุ่ม (Heel Counter) จะปฏิบัติหน้าที่พยุงแล้วก็รองรับส้นขณะวิ่ง ช่วยทำให้ปรับกำเนิดสมดุลรวมทั้งทรงตัวก้าวหน้าขึ้น เสนอแนะให้เลือกรองเท้าวิ่งคู่ที่มีส่วนหุ้มส้นเท้าภายนอกแข็งแรง แต่ว่าด้านในสวมใส่สบาย เคลื่อนสบายเหมือนเคย

ลิ้นรองเท้า

          ลิ้นรองเท้าจะอยู่รอบๆตรงกลางเท้าใต้เชือกรองเท้า ปฏิบัติหน้าที่คุ้มครองปกป้องไม่ให้รองเท้าหลุดขณะเดินหรือวิ่ง แล้วก็ถูกทำให้กระชับกับขนาดเท้าด้วยการมัดเชือกรองเท้า ซึ่งลิ้นรองเท้าที่ดีก็น่าจะใส่แล้วนุ่ม เหนื่อยกดทับแล้วก็กระชับเวลาวิ่ง

ส่วนหุ้มห่อปลายรองเท้า

          ส่วนห่อปลายของรองเท้า (Toe Box) หรือ ส่วนโค้งข้างหน้าที่รอปกป้องรักษานิ้วเท้า ควรจะเลือกคู่ที่มีรูปร่างและก็ขนาดเหมาะสมกับเท้าของพวกเรา ใส่แล้วไม่เคยรู้สึกคับหรือบีบเหลือเกิน มีช่องว่างให้นิ้วเท้าได้ขยับได้หายใจบ้าง มิเช่นนั้นจะรู้สึกเจ็บปวดเวลาวิ่ง
วิธีเลือกรองเท้าวิ่ง
พื้นรองเท้าด้านล่างสุด

          พื้นรองเท้าด้านล่างสุด (Outsole) เป็นส่วนที่สัมผัสกับพื้นดินเวลาพวกเราเดินรวมทั้งวิ่ง ปฏิบัติหน้าที่ช่วยทำให้การเคลื่อนไหวกระฉับกระเฉง ทั้งยังการก้าวและก็เหยียบ คุ้มครองป้องกันลื่น ซึ่งรองเท้าวิ่งที่ดีพื้นใต้รองเท้าจะต้องมีความหนืด ยึดเกาะพื้นเจริญ รวมทั้งจำต้องแข็งแรงทนทาน เนื่องจากว่ากระเป๋านจุดที่ผุพังเร็วที่สุด

พื้นรองเท้าชั้นกึ่งกลาง

          สิ่งของกึ่งกลางที่อยู่ระหว่างพื้นรองเท้าภายนอกกับข้างใน จะเรียกว่า Midsole ซึ่งรอดูดซับแรงชนที่เกิดขึ้นมาจากการก้าวเท้าเหยียบผิวต่างๆทางที่ดีควรที่จะเลือกพื้นรองเท้าที่มีความครึ้มกำลังพอดี เหมาะสมกับความเร็วสำหรับเพื่อการวิ่งของพวกเรา รวมทั้งอุปกรณ์จะต้องมีความยืดหยุ่น ไม่อ่อน ไม่แข็งหรือหนักเหลือเกิน

แผ่นรองพื้นรองเท้า

          แผ่นรองพื้นรองเท้า หรือที่เรียกว่า Sockliner จะปฏิบัติหน้าที่รองรับฝ่าตีนของพวกเราตอนใส่ให้กำเนิดสัมผัสที่นุ่มสบาย โดยธรรมดาแล้วจะสามารถแปลงได้ ซึ่งควรที่จะเลือกใช้ที่มีส่วนโค้งเว้ากับสรีระของเท้าตนเอง แม้กระนั้นนุ่มมากมายๆก็ไม่ใช่ว่าจะดีเสมอ ควรมีความครึ้มบางส่วน เพื่อดูดซึมแรงชนและก็ให้แรงดีดขณะวิ่ง

          ยิ่งไปกว่านี้ก็ยังสิ่งจำเป็นอื่นๆที่ควรจะนึกถึงขณะเลือกซื้อรองเท้าอีกเป็นไม่สมควรเลือกซื้อรองเท้าวิ่งจากออกแบบความสวยเพียงอย่างเดียว อย่าเลือกมัวแต่ราคาไม่แพงๆไม่ซื้อรองเท้าที่ขนาดเล็กพอดิบพอดีเท้าเกินความจำเป็น และก็ในที่สุดเป็นจำเป็นต้องไม่ลืมเลือนว่ารองเท้าเบอร์เดียวกันในแต่ละแบรนด์บางทีอาจใส่แล้วรู้สึกคับหรือหละหลวมแตกต่างกันก็ได้ เพราะเหตุว่ามีโครงรูปร่างของรองเท้าที่แตกต่างกัน

ข้อมูลที่ได้มาจาก : runnersworld.com

Related posts