หมอญี่ปุ่นเผย ดวงตาคนเรามีอายุขัยแค่70ปี! สาเหตุคืออะไร พร้อมแนะวิธีออกกำลังกายให้ดวงตา

    แพทย์ในประเทศประเทศญี่ปุ่นชอบออกมาชี้แนะเทคนิคต่างๆประเด็นการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายอยู่เป็นประจำอยู่แล้ว ปัจจุบันในรายการหนึ่งก็ได้เผยเรื่องราวเกี่ยวกับอายุขัยของดวงตา โดยแพทย์ผู้ชำนาญด้านดวงตา ซึ่งแพทย์ได้บอกเรื่องราวสุดอัศจรรย์ใจว่า ดวงตาพวกเราแก่ขัยนะ ทราบไหม? เกิดเรื่องที่อ่านแล้วรู้สึกเสียวๆที่ดวงตาเลยจ้ะ ไม่รู้จักมาก่อนเช่นกันว่าดวงตาของพวกเราแก่ขัยด้วย!

     รายการที่เริ่มเอ๋ยถึงเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายตาของชาวญี่ปุ่นมันก็คือรายการ 名医のTHE 太鼓判 รายการได้กระทำลงไปสัมภาษณ์ผู้คนปริมาณทั้งหมดทั้งปวง 100 คน ว่าเคยดูแลสุขภาพตากันบ้างหรือไม่ เห็นผลลัพธ์ออกมาว่า 75 คนจากใน 100 คน ไม่เคยดูแลรักษาสุขภาพร่างกายดวงตาเลย! แถมยังถามกลับแบบ มึนงงๆมันดูแลกันได้ด้วยหรอ ดูแลอย่างไรล่ะ

    พอลองถามกลับไปยังห้องออกอากาศ อีกทั้งศิลปิน ผู้แสดง นายแบบ ดารานางแบบ ต่างก็สั่นศีรษะกันให้พรึ่บ พากันงงเช่นเดียวกัน พูดว่า ไม่เคยดูแลเลยจ้ะ ไม่รู้จักเช่นกันว่ามันดูแลได้ด้วย

    ทางรายการได้ทำเชิญชวนแพทย์ Fukasaku Hideharu ผู้อำนวยการจากโรงหมอดวงตามีชื่อออกมาเผยเรื่องราวเกี่ยวกับดวงตา แพทย์เคยได้รับรางวัลเยอะแยะจากต่างแดน ทั้งเคยแต่งหนังสือประเด็นการดูแลดวงตาออกมาหลายเล่ม แพทย์ได้ขื่อว่าเป็นบุคคลที่ชำนาญสารพันเรื่องเกี่ยวกับดวงตาอย่างแท้จริง!

    โดยแพทย์ก็ตั้งประเด็นด้วยการบอกว่า มนุษย์เราแก่ดวงตาราว 70 ปีนะ โดยมากพอเพียงเลยอายุเท่านี้ไปแล้วปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพตาก็สอบถามหาแล้วล่ะ แม้กระนั้นในตอนนี้ด้วยเทคโนโลยีอะไรต่างๆ(โทรศัพท์เคลื่อนที่/คอมพิวเตอร์/แท็บเล็ต) ที่เข้ามาก็ทำให้อายุดวงตาของมนุษย์สั้นลงทุกครั้ง บางบุคคลอายุยังน้อยแต่ว่าอายุของดวงตาเสมือนคนอายุ 70 โน่น นำมาซึ่งการทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคดวงตาต่างๆพวก ต้อกระจก ต้อหิน เรตินาเสื่อมฯ

     ลองทดลองสุขภาพตาของอดีตไอดอลสาว Matsumoto Akiko ซึ่งปัจจุบันนี้คุณอายุ 51 ปีแล้ว แพทย์กระทำการตรวจก็ทราบเลยโดยทันที ดวงตาของคุณแก่ไม่ถึง 70 ปีแน่! เนื่องจากคุณมีสภาวะ ตาแห้ง

    โดยทั่วไปตาของมนุษย์เราจะเป็นอย่างรูปด้านลางจ้ะ จะมีน้ำสีฟ้าๆฉาบอยู่ นี่เป็นตาที่ธรรมดา

    แต่ว่าถ้าเกิดน้ำพวกนั้นมีปริมาณน้อย ก็จะไม่มีอะไรมาปกป้องรักษาดวงตาของพวกเรา ส่งผลให้เกิดภาวการณ์ตาแห้งนั่นเอง จะกำเนิดเป็นการระคาย แสบตา ตาแดง

    ชาวญี่ปุ่นเองก็ประสบพบเจอปัญหาตาแห้งมากยิ่งกว่า 20 ล้านคน ต้นสายปลายเหตุมาจากแอร์ พัดลม คอม การกระพริบตาลดน้อยลงเพราะว่าจำต้องจ้องมองอะไรนานๆ

    พวกเรายังพบว่ากระจกตาของคุณ Matsumoto Akiko มีรอยอยู่จำนวนมาก เมื่อเทียบกับดวงตาของคนธรรมดา ไม่เหมือนกันอย่างสิ้นเชิงเลย คุณเล่าว่าคุณถูกใจใส่คอนแทคเลนส์มากมาย แต่ว่าถูกใจเอาคอนแทคเลนส์ของผัวมาใส่ (ได้หรอ) บางทีก็ขยี้ตาในขณะที่มีคอนแทคเลนส์ ซึ่งแพทย์ก็พูดว่าคนตาแห้งไม่เหมาะสมกับคอนแทคเลนส์

    แว่นแต่ละอันของคุณก็ไม่มีอันไหนบริบูรณ์เลยสักอัน เอียงบ้าง ขาหักบ้าง แม้กระนั้นก็ฝ่าฝืนใส่ อย่างงี้ไม่ค่อยดีเลยนะ ห้ามเลียนแบบกันล่ะ

    คงจะมองเห็นกันแล้วเนอะสำหรับการกระทำที่ส่งผลให้ดวงตาอายุขัยลดลง รวมทั้งมูลเหตุหลักมาจากการตาแห้ง มีผู้ใดกันแน่ต้องการเช็คว่าตนเองตาแห้งหรือไม่ไหมขา? แนวทางเช็คก็คือ มองดูไปด้านหน้าแบบไม่กระพริบตา ทดลองจับเวลามองว่าตนเองสามารถค้างตาไว้อย่างนั้นกี่วินาที เอาแบบไม่ฝ่าฝืนนะ

10 วิ ขึ้นไป ธรรมดา

6-9 วิ ได้โอกาสตาแห้ง

5 วิ ตาแห้ง

    สำหรับวิธีบริหารร่างกายดวงตา ก็ไม่ได้ยากอะไรเลยจ้ะ ให้พวกเรากระพริบตาแบบ ลึก 2 ครั้ง เร็ว 4 ครั้ง และก็ ลึก 2 ครั้ง งงมากกันไหมค่ะ? ลึก ลึก เร็ว เร็ว เร็ว เร็ว ลึก ลึก เมื่อทำเสร็จ ถ้าเกิดทำถูก ก็จะมีน้ำหล่อเลี้ยงดวงตาออกมาจ้ะ เมื่อทำอย่างนี้ก็จะสามารถช่วยให้ตาของพวกเราไม่แห้ง รวมทั้งต่ออายุการใข้งานดวงตาออกไปได้อีกยาวนานหลายปี ทำอย่างนี้ทุกเมื่อเชื่อวัน นึกออกเมื่อไรก็ทำ ทำตลอดทั้งวันได้เลย

     เอาจริงเอาจังๆมันก็เป็นสิ่งที่ถ้าจะพูดก็พูดได้ยากอยู่แบบเดียวกันนะคะหัวข้อการรักษาดวงตา ด้วยการดำเนินชีวิตของมนุษย์สมัยปัจจุบัน อย่างไรก็จำเป็นต้องใช้งานดวงตาอย่างมาก ไม่ว่าจะปฏิบัติงานอะไรก็ล้วนแต่จำเป็นต้องใช้สายตาจ้องคอมทั้งหมดเลย ข้างหลังเลิกงานก็ยังก้มเล่นโทรศัพท์มือถืออีก ผู้ใดกันต้องการพักดวงตาก็ทดลองไป ท่องเที่ยวประเทศญี่ปุ่นมองนะ เพราะเหตุว่าคนประเทศญี่ปุ่นมีมรรยาทประเด็นการใช้โทรศัพท์เคลื่อนที่อยู่นี่ทุ่งนา เค้าไม่ค่อยเล่นหรือพูดคุยโทรศัพท์ในที่ชุมชน คงจะช่วยได้ ไม่มากมายก็น้อยล่ะ

.

 

ข้อมูลและก็รูปภาพจาก JapanSalaryman สาระประเทศญี่ปุ่นกับคุณบูม

Related posts