เคล็ดลับบ้านสะอาด 'ไร้ฝุ่น-ไร้ภูมิแพ้'

เนื่องจากฝุ่นผงควันที่สะสมในบ้านทำให้ผู้อาศัยเสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้ได้ง่าย ซึ่งข้อมูลที่ได้มาจากสโมสรโรคภูมิแพ้และก็อิมมูโนวิทยาที่เมืองไทยกล่าวว่า เด็กไทยกว่าปริมาณร้อยละ 38 และก็คนแก่ปริมาณร้อยละ 20 เป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้นเรื่อยๆถึง 3-4 เท่า เมื่อเทียบกับ 10 ปีให้หลัง ซึ่งปัญหานี้วีทางแก้ไข

นพ.ทองคำ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวชี้แนะ 4 กลเม็ดว่า 1.นำเครื่องนอนออกไปโดนแดด เนื่องจากทุกคนใช้เวลาสำหรับเพื่อการนอนนานที่สุด ในขณะที่เครื่องนอนเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย เชื้อโรค เหงื่อ รวมทั้งเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว รวมทั้งนำมาซึ่งการเติบโตของไรฝุ่นผง วิธีซักเครื่องนอนสิ่งเดียวบางทีอาจน้อยเกินไป ด้วยเหตุนี้ควรที่จะนำเครื่องนอนออกไปโดนแดดทุก 15 วัน 2.เปิดให้แสงอาทิตย์ส่องเข้ามาในห้อง หลายบ้านในขณะนี้มีแอร์ ทำให้จำเป็นต้องปิดบ้านเพื่อเปิดเครื่องปรับอากาศ ทำให้อากาศระบายไม่สบาย นำมาซึ่งการทำให้สารเคมีแล้วก็ฝุ่นที่อยู่ข้างในบ้านเติบโตได้ดิบได้ดี โดยเหตุนี้ควรจะเปิดหน้าต่างให้แดดส่องเข้ามาในห้อง

นพ.ทองคำกล่าวอีกว่า 3.ชำระล้างแผ่นกรองอากาศเครื่องปรับอากาศ เนื่องจากว่าใบพัดลมแล้วก็ประพรมทุกอาทิตย์ เครื่องปรับอากาศ ใบพัดลม และก็ประพรมในบ้าน นับว่าเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย ฝุ่นผง แล้วก็สิ่งสกปรก โดยยิ่งไปกว่านั้นพรมที่มีไว้สำหรับเช็ดเท้าที่มีบทบาทขัดความเปรอะเปื้อนออกมาจากเท้า ที่เป็นแหล่งหมักหมมของเหล่าเชื้อโรคที่จะติดเท้า โดยสามารถทำความสะอาดได้อย่างง่ายดายๆได้แก่การใช้เครื่องดูดฝุ่นชำระล้างประพรมเป็นประจำหรือนำประพรมไปซักไม่ต่ำยิ่งกว่า 1 ครั้งต่อเดือน ตลอดจนชำระล้างแผ่นกรองอากาศเครื่องปรับอากาศ ใบพัดลมแล้วก็ประพรมทุกอาทิตย์

รวมทั้ง 4.ถ้าหากมีสัตว์เลี้ยง จำต้องดูแลความสะอาดบ้านเป็นพิเศษ ด้วยเหตุว่าสัตว์เลี้ยงมีอะไรที่สกปรก แล้วก็เชื้อโรคที่ตามองมองไม่เห็นติดอยู่ตามขน สัตว์เส้นเล็กๆก็เป็นอีกที่มาของโรคภูมิแพ้และก็โรคที่เกี่ยวกับระบบทางเท้าหายใจด้วยเหมือนกัน ซึ่งในกรณีแพ้ขนหมาหรือขนแมว ให้หลบหลีกการสัมผัส ชำระล้างอาคารบ้านเรือนให้สะอาด ไม่ชื้นแฉะ ไม่มีเศษอาหาร

เนื่องจากว่าการมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง เริ่มตั้งแต่การปกป้องสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่างๆที่อาจจะเป็นผลให้กำเนิดความเจ็บไข้

 

นพ.สุวรรณ ศรีธรรมมา

Related posts