5 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน เบิร์นได้ประสิทธิภาพเหมือนไปยิม

          ไม่ต้องผจญรถติดหรือจ่ายค่าใช้จ่ายที่เป็นค่าบริการฟิตเนสแพงๆแม้กระนั้นเล่นเกือบจะไม่คุ้ม ทดลองเปลี่ยนแปลงมาบริหารร่างกายด้วย 5 ท่านี้บ่อยๆ ฟิต เฟิร์มหุ่นให้สมดังจิตใจหวังเหมาะบ้าน

          …

Read More