ทริกง่าย ๆ แค่ตะโกนก็มีแรงออกกำลังกายมากขึ้น

          ผลการวิจัยเปิดเผย การเปล่งเสียงออกเสียงขณะบริหารร่างกายหรือเล่นกีฬาทำให้มีกำลังมากยิ่งขึ้น แต่ว่าต้องระมัดระวังก่อกวนคนที่อยู่รอบข้างด้วย

ออกกำลังกาย

          ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยคงจะเคยได้เห็นในขณะที่คนออกแรงหนักๆหรือนักกีฬาที่กำลังแข่ง ชอบมีการออกเสียงหรือตะคอกออกมา ซึ่งกระบวนการทำแบบงี้ไม่ใช่เพื่อความหนำใจหรือให้มีอารมณ์ร่วมเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นมันยังสามารถช่วยทำให้มีแรงรวมทั้งพลังมากมายขึ้ นอีกด้วย …

Read More